2018-06-07 浏览数:
面对高压力、快节奏的工作生活,罗曼缔克企业为全体员工提供了全员健身的员工福利。长期的运动健身有助于员工身心健康,提高专注力,提高工作效率。
6月4日,企业市场部总监刘青青为了提高全员的健康意识,还特别进行了全员健身宣讲动员。
市场部总监刘青青强调运动的重要性
在强调健康重要性上,他金句频出:健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0;健康,是一种在责任;人到最后,拼的就是精力。
其实,久坐办公室会增加带来很多病痛风险:我们的颈椎、腰椎都会造成损害;增加深静脉血栓的发生率;威胁下体健康久坐容易出现代谢紊乱;甚至还有研究还发现肥胖、心血管疾病、高血脂等都与久坐有关。
而健身拥有很多的好处:降低心率延长寿命;避免肥胖,减肥瘦身;增强心肌和提高心肺功能;改善人的情绪;提高睡眠质量;增加或恢复骨密度;训练注意力,提升智性;提升心理、精神能量;增强肌体免疫系统;提高身体灵活性和柔软性等。
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